我想知道不吃鱼肉蛋会不会减肥很有效！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 21:22:15
同问题一样！

不会，其实蛋白质并不等于脂肪。你吃的有方反倒对减肥有利。吃并不等于来者不拒的爆食，肉类像牛肉和鸡肉都不会增肥的，鱼肉是我减肥是最常吃的，补充蛋白质而且脂肪少少。至于鸡蛋嘛，因为我不爱吃，所以没有研究，但是你应该有听说过“鸡蛋减肥”吧，去网上查查吧！

节食不是最好的减肥办法,如果它的脂肪含量低就很可能,祝愿你早日恢复苗条身才