如何正确使用绑腿沙袋

看你的沙袋是什么样的？外面再加上一层布条绑一下

让你妈妈把沙袋缝在裤子里,训练的时候穿上,这样一来省去了很多麻烦,也不用每次再戴了,

绑矮了.压得你都长不高

沙包绑的应该是上叉下系

晕 沙包绑的应该是上叉下系

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