跪求绑腿沙袋的正确用法 请业内大哥指点

什么腿变弯O型腿，乱说
绑个沙袋嘛不必太讲究，重量合适就可以了

绑到大腿的时间多点就好了

不会的，用一个你能承受的就可以，有一定的好处，要多多用，才会见效哦

以你自己的身体选择重量合适的沙袋，想美化哪个部位就拴哪个位置，没有什么影响的，时间拴才一点才会起美化作用的

那都是乱说!~ 怎么会湾呢? 吓你呢吧!~

沙袋绑腿在商店买的不会对身体有影响的

总是带着沙袋，对于身体一定会有影响的。且不说成年人会因为长期的错误的姿势而引起很多身体病症，何况成长期？这样长期吊沙袋对身体影响更是巨大且不可挽回。
记住，无论谁告诉你如何绑沙袋，如果你长期这样绑着，那么他一定是错的。
沙袋不是总吊在腿上，只有训练的时候进行爆发练习，根据重量和练习者自身的素质，才绑上沙袋进行 单一的 克服重力的 科学计组的 重复的 练习。 通常在这样的练习结束后，会立刻放下沙袋，进行快速的速度训练，从而提高自身速度。由于在同质量情况下速度越快力量越大，“再加上导师辅导更深入的发力方法” 会使你的力量更加提升。
吊沙袋的意义也就仅限于此了