用健腹板锻炼和在床上锻炼腹部有什么区别?

有,前者还可以加强背部的力量,还有后者对小腹锻炼的帮助不大.不过我练过,就腹部而言,后者够了,前者较难做,不易坚持.

我觉得没区别，二者我都运动过，最主要是集中锻炼的部位！

其实是没有区别的，真要说区别的是健腹板比在床上的省力，其实锻炼是越吃力越有效的．只要坚持做什么都是一样的．

前者更方便你用力和集中锻炼的部位