便秘，怎么解决？总不能吃药吧。

早晨空腹喝一杯蜂蜜水（温的）。晚上的11：30到2：30的睡眠一定要保证（这是人体新陈代谢旺盛的时期）。白天适量的多喝一点水，餐后一个小时吃一个水果。如果有条件可以做一些运动。这些都 会对你好帮助的，和吃饭的快慢关系不大主要还是要有有规律的生活和正确的方式。
PS：有的时候和季节也有关系，所以你更要好好的保养一下了啊！

没有什么关系吧，只要按规律上厕所，一般不会有便秘吧，要是便秘了，多吃点水果就好了，例如香蕉效果最好。

如果是长期便秘,我建议你服用蜂蜜水.每天早晚空腹饮一杯蜂蜜水,情况会明显改善的,记得用温开水冲服,长期饮用.平常还应该多食用多纤维的蔬菜,例如:韭菜.芹菜.菠菜等,多吃萝卜,南瓜.还要记得多喝水.

蜂蜜很有用!

喝肠清茶.多吃些香蕉也可以的.