每天应该吃几个苹果/?

从健康的角度讲：一天一个苹果可以预防心脏病
从营养均衡角度讲：一天一个苹果能够满足你每天所需的维生素
从美容的角度讲：可以把苹果、番茄、生菜当作一顿主食来吃，一个够了
从个人喜好的角度讲：如果你喜欢苹果，可以多吃几个，不会影响健康；如果你不喜欢，吃一个总归有好处。

调理才重要,如果你就是单纯想减肥的话,不知道你为什么要选择吃苹果?

如果你有便秘,必须先把便秘问题解决了,因为体内垃圾排不出去,产生毒素,会留在体内,不但对身体不好，而且小肚子还会越来越大,产生口臭~

早上必须吃饭,中午吃好,晚上不是或是少吃是对的~

苹果是个很好的水果,一天一个苹果对身体健康有帮助~~
不过不要在吃饭前吃就可以了吧,具体的我说不准..

不过,每天跑步二十分钟以上,坚持一阵子,就可以了~~

如果有条件,中午和晚上各三十分钟效果更佳~

想怎样吃就怎样吃，想吃几个就吃几个，苹果是个好东西，呵呵，我建议你不管什么时候吃，最多三个吧

我的经验之谈，如果想减肥的话，早上在起床（8点前）空腹吃一个苹果，
晚上六点前吃一个。就OK了。
午餐任意，不过不要吃太油腻的东西。

正常情况下一个最好
如果你有什么病或者想利用苹果来达到什么目的的那就另当别论了

每天一个就可以足够提供人体所需的营养