麦蒂小腿怎样练的

天生的肌腱素质强加后天练习
看人家小麦每天跑的

你应该问他的胳膊怎么练的
他的小腿是天生的肌腱素质强再加后天练习.....
可是在NBA也不算最强的
不过你看看他现在上身和下身比例 我都担心他的小腿

我认为男生腿粗的才好！！！

揣墙揣的

天生的要素很大，其次是后天的训练。
说点题外的，你要是能在这里找到一个人告诉你T-mac的训练方式，那这个人就是宗师级的训练师了。。。。我想他也没空来baidu晃悠了。
找个比较好的健身中心，花钱请个教练（不是练大肌肉的那种） 按照你的要求每周教你怎么训练，再找个营养师给你按照训练强度开个食普，效果会比自己整强。不是腿上挂点东西学青蛙就能出效果的，腿的训练拉伸很关键的。要不然会很粗而且没有曲线。。。那就亏大了

\"揣墙揣的\"----厉害！
他明明是家里穷没钱坐车，跑步上学练出来的。