男生进来秀身材啊！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 19:17:10

不管你在这里怎么秀，能告诉我你塑身的秘诀吗？

注意保持身体健康饭后散步30分钟.
早晨喝杯热盐水.
有时间的话再锻炼如跑步,俯卧撑,仰卧起坐.

第一天跑步 ,第二天游泳;天天如此循环你的身材会很好.而且不会畸形.

每天在狼出没的地方跑2个小时

台湾艺人刘耕宏出了一本健身书，蛮实用的，可以买一本看看

练散打

多做运动啊