举哑铃对未成年人有害吗？

举哑铃时如果动作幅度过大，肩部肌肉负荷相对增加，容易对肩部韧带造成损伤。
好多爱好健身的朋友喜欢在家准备一副哑铃，随时拿出来练一练。其中最常见的动作就是向上推哑铃——术语叫做哑铃推举，这个动作能够锻炼肩部肌肉，增加肩宽，穿衣服也会更有型。

这个动作虽容易，却有很多人做得不规范。初学者最常犯的错误是哑铃下放得太低，也就是动作幅度过大。有的人甚至把哑铃下落到与肩同高的水平，以至于大小臂紧夹、肘部贴近肋骨。此时，肩部肌肉的负荷相对最大，如果哑铃很重，就会损伤肩部韧带。
任何事物都有它的利与弊，就看你怎样运用了！

无害,只会增强体质
但是不能过度

注意安全就行啊
量力而行

你当心身高就坐着举。
你可以到专业的健身房去咨询一下。
健身要注意方法，要改掉一下坏习惯，如喝酒，吸烟。注意饮食和休息。教练一般会根据你的年龄和身体素质，给一个训炼日程表。恒心和信心很重要。

对腰不好，我16岁练过之后就没长过个，好在那会就1米83了。

哑铃影响身高 ？ 不会的了。。。只有举重才会