UC知道我跑步后肉松了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 04:48:19
我原来比较胖，现在经过1个多月的每天跑步锻炼，确实减肥成功了，
但是在我胖的时候，身上的肉都挺结实的，现在虽然瘦下来了，但浑身的肉松了下来，我想知道为什么，是因为现在脂肪少了原因吗？对我有害处吗？
谢谢~！！
还有我现在做到早吃好，午吃饱，晚吃少了~！
但是在我胖的时候，身上的肉都挺结实的，现在虽然瘦下来了，但浑身的肉松了下来，我想知道为什么，是因为现在脂肪少了原因吗？对我有害处吗？
谢谢~！！
还有我现在做到早吃好，午吃饱，晚吃少了~！
你还节食了吧？或者有没有蛋白质摄入过少？
不过总体来说如果不是减的皮包骨头或者速度太快，适当的减肥对身体是有好处的。不要担心。
你要做的，就是保持现在这种更为健康的状态（如跑步等）就可以了。维持也很重要。
肉松的现象说明你的减肥已有成效，而且正处于掉肉瘦下来的阶段，要恭喜才是，不过营养很重要哦~~`
是因为脂肪减少了,不用担心,这对身体是没有害处的.
好象减肥都有这种现象吧