要是每天跑步20分钟，1周会瘦下来吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 06:25:20

不会
首先，只有坚持有氧运动持续40分钟以上，并辅以节食，才能有减肥的效果。其次，你只想靠短短一周的运动瘦下来是根本不可能的

一周只是适应期，半个月就有效果了，一个月效果明显！
坚持吧！

肯定不会，我是受害者之一，兄弟，不要上当啊！·