什么动作对胃有帮助

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 03:15:54

慢步是最好的,因为慢步的频率和肠胃懦动的频率是差不多的.如果每天晚上坚持慢步的话,第二天早上一定会解个好的大便,而且你的肠胃也会慢慢好些.

坐着别动。

用轻柔的动作按摩腹部的话，对胃肠道的运动是有一定帮助的，所以加速胃的排空，促进胃内的气体向肠道里排空，这样的话促进这些气体的吸收，所以按摩腹部可能是相对比较合适的一个选择。

正确的方法就是用手轻柔的顺时针方向按摩腹部，这样可以加速胃内空气向肠道排空.