想认识几位有过社交恐惧症的朋友

网上说：社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。
首先你有这些症状吗？
其次你害怕什么？
再次你尝试做过平常交往平常面对生活中的事吗？
最后学会鼓励自己，相信没有人会太在意你的一切，你很普通的，混入人群无人知晓。。。朋友用心交，做事用心做，成不成没什么大不了的，又死不了人。。。

我小学中学时有，但后来因为交到一些开朗的朋友，自己也被感染了，渐渐的变得大胆了，跟陌生人说话也能很自然随和。我觉得最重要的是要对自己有信心，要觉得自己和别人一样，都是普通人。
第一次见面我们通常都是互相问哪里人，以前在哪间学校，住哪里，家那边有什么玩，有什么兴趣。话题很多，只要你发掘，就能很好的社交了