在我国什么人享有选举权和被选举权，公民为什么必须十分珍惜，

精神正常的成年人。
首先公民可以通过选举组织国家权力机关（人民代表大会），这样有利于经济的发展，消除社会危机与矛盾，维护社会稳定，是消除社会腐败的一剂良药。
呵呵，理论上说是有这个功能，但实际当中还要很长一段时间啊。
善用它！