女性如何练锁骨?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 12:03:17
练锁骨,没听说过。但如果你想让自己的锁骨明显,那么,自信地
1、挺胸
2、抬头
3、收腹
4、沉肩
准没错。
手拿矿泉水瓶就好,双手自然下垂于身体两侧,做耸肩动作,前后循环肩部.力量不可太大,5组\每组10次.你锁骨会有明显的曲线.
减肥就可以了啊
不过一般胸部小的人锁骨会明显一些
建议练一下九阴真经 效果出奇
扛包裹,挑担子。
上吊 可以八~西西
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练锁骨,没听说过。但如果你想让自己的锁骨明显,那么,自信地
1、挺胸
2、抬头
3、收腹
4、沉肩
准没错。
手拿矿泉水瓶就好,双手自然下垂于身体两侧,做耸肩动作,前后循环肩部.力量不可太大,5组\每组10次.你锁骨会有明显的曲线.
减肥就可以了啊
不过一般胸部小的人锁骨会明显一些
建议练一下九阴真经 效果出奇
扛包裹,挑担子。
上吊 可以八~西西