我想长高，谁能帮帮我

小弟弟...男孩子在12 13岁这个阶段是长得很快得.
当你读玩初中,你发育会慢慢长了.
现在不用急...
要急得话...你学我说得做..
早上 ...开始长跑....跑玩之后喝牛奶 吃鸡蛋....
晚上....健身...喝牛奶..吃鸡蛋..
这样长得会普遍高...

现在的孩子真早熟...
我上了大学才想这个问题...
女孩子个子矮没什么的,而且你还小,上了高中在考虑这个问题吧.
你现在太注重这个问题的话,注意补钙什么的,结果张的太高了就不好了.女孩子嘛 太高可不好哦.矮了可以想办法弥补,高了就没办法了哦

我12岁 1米1 够矮了吧 你还没发育呢 别急啊

其实想长高是很好的啊,可是过于强求就不好了,会适得其反,就好比如拔苗助长吧.
只要每天注意一点饮食,多吃点钙或营养比较好之类的食品,身体好了,到了发育的时候长高的可能性会比较大哦..!

要适量运动,过量的话会抑制生长素的分泌,多晒晒太阳,不要刻意去花钱补钙,不吸收也是枉然,早上起来先吃点东西再喝牛奶,不建议晚上喝牛奶!你还好父母这么早就注意了,我高中时才注意,现在大三了也就1.65M,注:本人性男!
平衡了吧!

一般来说12岁个子不高不算什么
我12虽是也不高，但上初中后就长高了，不用担心