UC知道克服胡思乱想
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 09:03:08
无论是在午睡前或者是晚上睡觉前，我都总是会胡思乱想。思考的内容一般是白天发生的事情或者是对明天事情的打算，比如说明天该做那些事情，白天有哪些事情做得不好，能总结出哪些经验等。但糟糕的是，有时候会想起一些令人不愉快的坏事情。
中午睡觉前的胡思乱想令我有些不可名状，感觉有些莫名其妙。例如刚刚看完《三过演义》后，躺在床在，不知不觉就回忆起来刚才阅读的内容，而且连情景都出现了，比如说关羽万军中战颜良的那情节。在这个回忆的过程，我感觉到自己可能是开始入睡了，但是想到关羽一刀斩下去的时候，奇怪的事情就发生了，在这个时候，自己手或脚会不由自主的动弹一下。别说是回忆《三国演义》的，就说是回忆打篮球的时候。在想到自己与别人争篮板球纵身一跃的时刻，四肢也会发生这种奇怪的现象。
而晚上的胡思乱想时，思维很清晰，随后就是痛苦的失眠了。
我知道这样的胡思乱想是不好的，但是我努力克制，仍是无济于事。脑子总是会不受我控制，许多事情在睡前一下子就浮现而出。我曾经尝试着在睡前往一个令人迷糊的问题进行思索，比如数数、幻想着自己全身都重下去了……等一些杂七杂八的事情仍是会不时的出现。
请大家说，我该如何克服这样的胡思乱想啊？
中午睡觉前的胡思乱想令我有些不可名状，感觉有些莫名其妙。例如刚刚看完《三过演义》后，躺在床在，不知不觉就回忆起来刚才阅读的内容，而且连情景都出现了，比如说关羽万军中战颜良的那情节。在这个回忆的过程，我感觉到自己可能是开始入睡了，但是想到关羽一刀斩下去的时候，奇怪的事情就发生了，在这个时候，自己手或脚会不由自主的动弹一下。别说是回忆《三国演义》的，就说是回忆打篮球的时候。在想到自己与别人争篮板球纵身一跃的时刻，四肢也会发生这种奇怪的现象。
而晚上的胡思乱想时，思维很清晰，随后就是痛苦的失眠了。
我知道这样的胡思乱想是不好的，但是我努力克制，仍是无济于事。脑子总是会不受我控制，许多事情在睡前一下子就浮现而出。我曾经尝试着在睡前往一个令人迷糊的问题进行思索，比如数数、幻想着自己全身都重下去了……等一些杂七杂八的事情仍是会不时的出现。
请大家说，我该如何克服这样的胡思乱想啊？
《三国演义》是一本很好的书，希望你从此书中获得更多的社会经验，而不是崇拜某个武将。其实你这种情况，一般想象力正常的人都会有，并不是什么胡思乱想。倒是你过分重视这件事才是有问题。你和其他人没什么区别，不用刻意控制。不要自寻烦恼了。
进行重体力劳动, 没有力气了看你怎么想
分散自己的精力 不去想 只去做 OK！
这是你自己的心理作用. 我教你一个办法,就是睡觉之前,站在一个空房间里.在那转转..立定地转,..转晕了,,就不会再想什么事情了
看很无聊的书。