如何减肥?(要求多)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 09:25:36
我是个小胖子,今年15岁了.体重却有142斤,全班第一中 -_-# 试过很多办法.如吃药、跑步、节食、剧烈运动等都起不了太多作用~!!想要个合理方法,求大家帮忙! ^0^

记得每天饭前喝杯红豆粉弄的汤,就是把红豆磨成粉,然后泡成水喝,每天不超过八杯就好,这个没有副作用的,真的,我就在用.还可以.对身体还好.
希望对你有用.
还有种是运动的,就是每天原地跳绳半个小时,作出那个姿势就可以了,也很有效的,瘦的是全身.
切忌哦,晚上别吃太油腻太饱,你还小,在发育,就不要节食了.对身体不好