晚上吃苹果,可以充分吸收营养吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 06:37:38

睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。

晚上，很难消化的。
最好，早上吃。。。

有，不过早上吃更有营养

早上是金苹果~中午是银苹果~晚上是烂苹果~