水果能完全替代蔬菜的作用？

当然不能，长期下去，身体百分百会变差。有一句俗语叫：“三天不吃青，两眼冒金星“。蔬菜中的维生素是水果没法比的。还有膳食纤维素等……
劝你一句：身体是革命的本钱，身体健康是1，其他都是跟着后面的0，没有1的带领，再多的0也是徒劳。否则到时就是心有余而力不足，就不值了！

不能,水果是水果的营养,蔬菜是蔬菜的营养,不能互相替代.在忙也要注意健康啊!

水果能代替，但是也是很讲究的啊，比如香蕉的纤维含量高，苹果的维生素多，橘子Vc多等等。
轮流吃一些不同的水果会对你比较有好处；

但是你的一个包子是不够的，蛋白质和脂肪摄入不足啊。对身体不好的。