3日苹果瘦身法没有效果怎么办啊！还有啦一天应该吃几个苹果啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 19:00:22
我现在98斤 158cm 想减到90斤 吃了几天苹果餐 怎马还是没怎么瘦阿 他们说3日苹果减肥法至少可以减3-5公斤阿

朋友，减肥要保证热量的。一点人体最基本需要1200大卡热量，不要用苹果减肥方法了，这样伤身体。

每一餐都吃苹果对身体不好，
建议只在晚上的时候吃。
在早午餐时吃些粮食。