关于跆拳道，不会太麻烦的，就一个问题，会不会长肌肉？

我也练过跆拳道。很好的。不过如果不注意是会长肌肉的，所以每次训练完，老师都会叫我们回寝室锤打腿部，这样就不会出现肌肉块，而且肥肉也会越练越少的。而且，我在一本书上看到，跆拳道最好坚持练，练完后，要逐渐减少进食，而不是增加进食，这样就会起到减肥的效果。

练好之后做一下拉伸腿部的放松活动就完全不会长肌肉啦~放心好了，本人就是跆拳道黑带的女生哈，相信我！我们上外老早的校花还是跆拳道社长呢，身材不要太好噢~

楼主和我同届啊
我也是练跆拳道的
不过没长啥肌肉
体质倒增强了不少...

我来回答 答案是会长肌肉 但是肌肉长的远远小于你的肥肉 还有，如果你不注意饮食的话 很可能会事得其反 特别是减下来一些后又猛吃……女生本来就没什么肌肉的 你放心去吧 祝你成功！

跆拳道讲究的是短寸劲,就算是有肌肉也是细长型的,女生更是感觉不怎么出来,象上面说的,运动只途径,控制饮食还是很重要的.

那你就去被`!很简单的问题~锻炼可以强身健体 一举两得!~ 多好呀