锻炼中为什么想吐

你的身体心肺功能不能满足剧烈运动的需要。循序渐进逐渐加大运动量，你在学校有一定运动基础，一旦恢复锻炼机能会提高的很快，体育锻炼一定要持之以恒。会终生受益。
如果经常这样最好是做胃镜检查．

尽量运动前不要吃东西，就不会有你这样的想象了

可能还有些缺氧

恭喜你,你有喜了.

因为你的身体心肺功能不能满足剧烈运动的需要，这证明你在运动前没有做好热身运动，并没有使你的身体机能完全活动开，或者是你的运动过于激烈，你身体的机能完成不了那么大的运动量。首先运动前要做好充分的热身运动，其次不要开始就做那么剧烈的活动，要循序渐进，持之以恒。