如何保健养生？

1、选择一套自己喜欢的健身运动，长期坚持下去，风雨不改，雷打不变；
2、培养良好的起居饮食习惯；
3、日常饮食不要太过执着，保健品难辨真伪，千万小心，宁可少吃，不要滥吃；
4、有良好的家居环境；
5、有欢愉的心情，莫贪、莫嗔、六根清净---跳出三界外，不在五行中。（这是很难做到的，有这种心思就可以了）。

心理平衡,练练太极拳