手部抽经是缺少什么营养吗

抽筋，是筋失所养，筋属肝，肝血少，筋失去营养，故抽筋。肝肾同源，补肝肾的药物很多，一般食品也很多，最好是在中医师指导下服食。

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

多半是缺钙,平时需多喝牛奶,多吃虾皮,虾皮不适合晚上吃,常吃油菜,适当的吃点钙片,

是缺钙