早餐时 吃过面包后多久喝牛奶是效果最好的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 09:47:23

你们都错了，其实是吃过早饭后1小时左右喝牛奶，效果最好，对牛奶营养的吸收效果是最好的。这是我在中央台二套，健康之路栏目里看到的。

先吃面包感觉半饱时，喝牛奶效果最好。

一边吃一边喝效果最好