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来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 20:38:56
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刚学时,最好去买张基础瑜伽的盘,对着练习,最好有同学一起,可以相互指点,不要急着学一些高级瑜伽的动作,要从基础学起,循序渐进,从简单动作做起,最重要是有恒心.