心情不好时要怎么去调节.总是无缘无故的就很郁闷

你应该笑着面对人生，我也是经常是这样的，对事上的种种事都看不怪于是就有了郁闷的情绪

大笑！朝天大笑 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

多想想那些不幸的人,你就觉得没必要郁闷

大吃大喝呼拉拉购物，钱花完了，基本也好了！

听听音乐
唱唱歌曲
找个没人的地方狂吼
转移注意力

想一想 快乐的事情啊
或是去做一些刺激的事情~~