只吃黑米饭可以减肥吗????

先说明一下，黑米是可以减肥的。
但只吃黑米饭减肥是不可取的，任何一种只吃单一食物的快速减肥法都是不可取的。 减肥期间要营养均衡，加上适当的运动，这样减肥效果才会更巩固，同时身体不会受到伤害。

具体的,我也不知道.
不过,我小姨减肥成功后,就一直吃黑米,以黑米饭为主.

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!!!其实没必要在乎外表的，不过好是和你说吧吃黑米饭不能减肥！

不可以,因为所有的米都有米油,吃了会让人长胖,减肥最好吃水果,又有营养,又不长胖,还压饿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

可一不肾的．