运动前后半个小时不能吃东西喝水么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 03:34:54

理论上是这样的，应尽量避免在大量运动前后进食或者喝水
在我们运动的时候，交感神经正处于兴奋的状态，如果短时间内饮食的话副交感神经不会处于兴奋的状态，对我们的消化系统不良

不要吃东西