一天中哪个时间吃水果最好？

最好早上吃了,这样容易吸收,还可以排毒养颜的功效.有一句话是这么说的:早上吃水果是金子，中午吃的是银子，晚上吃的是破铜烂铁.其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收.不过如果胃不好的话,不易空腹吃水果.
举一些大家经常吃的水果为例来分析一下吧
香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。
菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。
山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等

具可靠资料介绍,上午和中午食用水果较好.晚上较次.尤其是临睡之前,最为不好.容易长胖.另外,餐后立刻食用也不好.影响食物的消化.

早上吃水果是黄金时期!
其次是中午\再次是下午!
不可以空腹吃!

其实什么时候吃都不好
最好不要吃

饭前半个小时或者是饭后1-2个小时.一般都不能空腹吃!

早上