怎么样修炼自己的定力-----意志力,作为男人做不到的话,好象很失败啊????????

你很想做的事不要做。很想吃的不要吃，这是精神的锻炼。还有身体的锻炼，每天早上很早起床跑步，尤其是冬天。

意志力。是自己对周围事件的定力。可以保证自己不受诱惑，不受别人影响自己的正确判断力。
修炼的话，初级就让自己有主见，多思考吧。