如何加强出拳力量？

出拳有力应把胳膊能够放松，拳握紧，使出整劲来。胳膊从肩到手腕象一跟绳子，拳要象铁锤一样握紧。力是从腹部发出，也就是一些人说的丹田只力。 这样的力要想发的最好需要训练内家拳，我向你推荐梅花拳。

快速杠铃推收运动.......
重杠铃练力.轻杠铃练速度.......

哄谁啊500KG 你咋不去美过打比赛啊,不是机子有问题就是你脑子有问题.泰森一拳才多少? 一千斤! 你以为你是金刚啊!

我靠~~你骗谁啊~~450KG的力量不是小数字!
你要请教就要谦虚点~~~
这么大力气牛都能被你打死,吊你!

练截拳道，能使你的出拳更有力量。

出拳时加旋转