我要什么时候才能摸到篮筐啊

大概你初二第一个学期啊～！～就能摸到正宗篮筐的篮板！因为我都系初中生啊！！身高可能要达到1.70米以上啊！

首先在打篮球的时候学起步,要是跳跃能力不行或个子矮,起步很重要昂``
再是练跳跃能力``打马步?会把?我学习学累了经常打,不但锻炼腿部肌肉,还能提神,要问蹲到什么时候?蹲到你站不住了,两腿打哆嗦,效果最好!(要是怕丢人晚上学习学累了练)
连续的摸栏板或篮网,摸第一次20来此吧,后来成倍翻倍30.40.50``````
这些算是比较基本的了把~祝你早日"灌"!

你管他什么时候能摸啊````唯一的办法就是天天努力的练习``````练得越刻苦```````越早能摸到```````

每个人的体质都不一样，现在有些人178都摸不到蓝框呢。

你跳起来的时候就能摸到

个人身体素质，有可能你这辈子也摸不到，有可能你过俩年就摸到了