关于减肥，我168cm，60KG，怎样减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 12:02:20
节食减肥试过了，以前20天一口气瘦了十几斤，后来反弹后再节食就没有什么作用了，运动减肥一直没有坚持，因为属于设计工作者，每天大部分时间是做在电脑前的。。所以求求大家给我出处主意，我男朋友是在很瘦，我这种体型会给他很大压力的！！谢谢大家。

建议你平时工作时扎个束缚带，上洗手间时做15个起立蹲下，在家要打赤脚洗冷水，多吃水果，保持心情愉快，一切都会好起来的。

节食减肥是不实际的，那就是在工作的时候注意做些适量的运动！像抬腿，呼吸法，还有就是多喝水，平时少吃米饭，吃水果！

我觉得168CM60KG是没什么必要去减啊....

168CM.60 KG 够标准的了，可以建议你男朋友加强锻炼，增加一些体重。你真的没必要有压力。

不是吧,楼上的你在哄楼主啊,我178才64KG,我以前也很胖的,后来乘天热的时候天天走路去上班,一周瘦了20斤,以后就吃些减肥药.来保持,不过最好还是少吃点东西,少吃点比什么锻炼多来的有效果,亲身体验

你这样不要减肥了，标准身才啊，在瘦就不好看了，你可以让你男朋友补补身体啊，哈哈，