我很胖,请大家帮我制定一个瘦身的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 17:55:30

生命在于运动！所以你首先要坚持锻炼！
然后是节食！当然咯，不是要饿死，是要你适当的控制饮食！尤其不要吃太油性的食物！多吃水果！夏天了，请远离冰淇淋等！
如果你不是女性的话，多喝浓茶！
还有就是，让自己每天过得很充实很忙碌！多思考！

运动~