我160厘米体重却130斤，我想两个月内瘦下三十斤请各位给我想个办法。我快要结婚了 我怕到时候穿不上婚纱

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 07:55:09
特别是手臂，大腿和腹部

可以每天吃西瓜，西红柿，黄瓜啊，我去年夏天就是这样吃的，瘦了十几斤，而且没运动。千万不要吃冰汽凌，吃了见效就不明显了！切记！如果你想瘦的更快的话，还可以每天坚持吃两根苦瓜，掉肉超快，而且根本不想吃东西！要坚持哦！祝你可以轻松享瘦！！！

吓死我了

我看成130公斤了

130斤而已啊

不算胖人啊

我现在160厘米才90斤
我还想胖呢!
请问怎么办

节食是最有效和最根本的办法。但要多吃水果和青菜
另外配合运动
哪里较胖就针对性的做运动
持之以恒
一定会成功的
你到时穿上婚纱一定很漂亮

160厘米,90斤还想胖?我162厘米,88斤还不想胖呢,还想瘦2斤.
恩,你可以过午不食啊,肯定行.

简单，早上，中午少吃。晚上不吃6点以后禁食。
不吃甜食油腻。
每次吃饭营养要全面。肉啊鸡蛋啊蔬菜啊。
瓜果少吃，不能不吃
每周的2－3天核减肥茶
目的在于排除垃圾，核油份
很有效低