每晚睡前喝一杯热牛奶会发胖吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 14:59:09

不会,有助于睡眠质量的提高~睡前四个小时前不要吃东西咯，切记~`

喝了牛奶再睡觉是有利于提高睡眠质量的…不要太担心哦

我以前连续喝了三年~
也不见得发胖啊~
如果怕发胖~
可以选择高钙脱脂的~

应该不会。

但是脱脂最好~

应该不会,这样有助于睡眠!

250ml 最好！