每天多吃1000千卡的热量一个月会加多少斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 08:26:26
每天多吃1000千卡的热量一个月会加多少斤
我的身体素质算是比较普通的

如果与你之前的能量消耗量相比没有变化的话：你每天多吃1000kcal热量的食物一个月会增加3.75kg～5.01kg！
相应的，如果每天减少1000kcal热量的食物，一个月会减掉3.75kg～5.01kg哦！

这东兴应人而议的！！每个人都不一样

每天只要不超过1200卡，是不会增加体重的。