如何刻服紧张情绪？

呵！你对自己要求太严了。别说我们普通人，就连胡锦涛总书记在接见连战的时候，也有紧张感。事实上，那些消除紧张情绪的方法并不起效果，因为那一刻根本来不及。最好的方法是保持一颗平常心,失败怕什么?爬起来比跌倒多一次，就成功了。

就当平时的练习就行啦！我考驾照的时候也是很紧张，最后考了2次才考上一个C照，真郁闷！

考试之前什么都不要想做几下深呼吸就好了

其实,担心并没有什么，考试嘛，一般人都会有或多或少的担忧，除非那种过于自信的人或者或于有能力的人才不会有。

但你能够把你自己的问题提出来找人来帮忙，至少这点你做得非常好。

其实不要去想太多了，就记住就算过不了自己也尽力了。

别把结果看得太重。

这是克服忧虑和担心最重要的！

一个能经受得起打击的人才能成功。

所以，你还没受到打击，就不行了，那是很不应该的。

换句话说，就算受了打击，也只不够是一次成长。怕什么。难道自己怕成长吗？