他们都说我爱瞎想!

你很正常!有这样想法是正确的,没有必要按别人的标准活这~事事小心是好事~~不过,不要太过于忧虑.

英语中有“critical thinking”一词讲的就是你这种情况。适当的想想是被科学家所鼓励的生活态度，但是过于偏激就会造成心理上的负担。所以，值得借鉴的方法就是向别人坏的同时，也留心别人好的地方。交谈时尽量做到看对方的眼睛，既可以从对方闪烁的的眼神中发现问题，也可以看到有些人的真诚。同时，眼神的交流会让对方产生某些程度的心虚，减少被骗概率。
可以看出你是一个聪明，敏感的人，所以建议善于观察的你用你的眼睛与心灵与感受他人。
不过俗话说得好，害人之心不可有，防人之心不可无啊