用脚尖跑步有益处吗?

如果你的踮着脚仅仅是指后脚跟不落地的话，那么是正确的。因为你往前跑加速需要强抓地力，反作用于自身就向前。如果脚后跟落地的话更多的是向上而不是向前。
如果你的踮着脚是指只用脚尖着地的话，那么根本就是无稽之谈。100米能跑上20秒我都很佩服。

你好！
短跑400米以下的竞技比赛，（除了跨栏跑）都是脚尖先着地然后向后扒地跑。400米以上的跑，和我们平时的锻炼跑，都是脚后跟先着地，然后过度到前脚掌，这样可以长时间的跑。
祝你健康每一天！