曲美什么时间吃效果好

我当年减肥就吃过，副作用很厉害。但是听说也因人而异。
当然要看说明书了！！按照说明书上写的吃就可以了。
其实减肥不要花很多钱，也不用很费力气就可以了：）我过去140斤现在100斤。告诉你我的秘方：）
1.坚决不要吃零食！！
2.吃饭也要讲顺序！！先喝汤，再吃青菜，然后是蛋白质食物和主食，最后吃肉。而且想吃多少就吃多少：）不用结食。但是肉和青菜的比例一定是1：3。也就是吃三分青菜才能吃一份肉。必须事先吃青菜啊！！！
3.饭后1小时后喝茶。记住要喝普洱茶：）超有效果
4.走路的时候小腹部收紧。
我能保证你再不到一年的时间里就会减掉40斤赘肉！！
加油！！

是早上
最好是7点
这样的话 晚上就一点都不想吃东西了
我是自己体验的
希望你减肥成功~

晚上吃比早上吃效果更好些.

曲美效果不好还有副作用!