锻炼小腿和大腿弹跳会增加吗？还有175的身高标准体重是多少？我80公斤好像超标了好多？我的爆发力良好

80KG有点了!还好 我是176 65KG 我的还好!
会的,弹跳能练的

训练弹跳力要加强腿部的力量,有几种方法
蹲下,不要全蹲,然后使劲往上跳,要连续的练.
拿张椅子,一支脚放上面,地上的脚上去,椅子上的脚下来,要连续.
脚要直,用手发力,腿不用力,这样来起跳.
其他的我忘了,有6种的,具体的量我也忘了.练习时要注意营养的搭配,多喝牛奶,还有豆类.

你把沙袋绑到腿上，天不管什么时候都带着，过段时间你就会觉得你的弹跳增加了，很有效的，我试过。

的确过了! 标准的应该是172-105=67公斤! 不过你80公斤仍有良好的爆发力,想必你的身体素质很好,不必盲目的减肥!少吃多运动最关键!