能给人好精神的维生素或者矿物质是什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 08:20:17

维生素C.b也可以抗压。 ●全麦面包--振奋精神 谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用.

维生素E

茄子里面就有丰富的 维e

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吃苹果提神.不信试试.而且苹果这东西完全不用担心过量的问题,现在你就整几箱放家里啃吧.呵呵.