生完孩子以后记忆力减退了怎么办

那是产后焦虑症的一种，所谓的失忆实际上是心理作用，起因是你没有做好心理准备就怀孕，受到外界渲染会经常认为生孩子会对自身产生伤害从而令你现在产生了幻觉，对孩子和做母亲抱有不信任感（现代女性通病）。实际上生育对于某些体质弱的女性而言的确会不同程度的让身体或者精神等受创，但这些问题不太，现代社会来说只要好好调养就得以恢复（其实旧社会也不会有太大问题，何况是现代）。而且最重要的一点是，女性在生育之后虽然身体或者精神会出现问题，但生育是绝对不会影响你脑部的生理性疾病（例如你说的失忆）。其实大多数认为自己失忆的人是得了焦虑症或者抑郁症导致的，如果病情不太严重可以靠放松、接触让自己开心的事等方法自我调剂。如果觉得实在不行建议看心理医生或者精神科医生（在中国，心理医生和精神科医生基本没区别，目前在大陆地区拿到正式执照的心理医生只有100人，所以你一般看见的心理医生实际上是精神科医生）。据我判断你的情况，实际上可以去药房买安定片食，根据你觉得自己的失忆严重性（你觉得自己失忆得越严重证明你的焦虑越重，实际你大脑还是没病变）来判断药量。睡前吃，那会让你好睡些，注意休息……。如果觉得还是不行，严重建议你先去医院看脑科（医生肯定会不理3721就让你先来个脑扫描，做一次很贵，所以一定要你认为忍无可忍的情况下再去）。如果证明大脑真的没有病变，那我可以百分之百肯定你可以去寻求精神科医生的帮助了

很多产妇都会有这样的体会，这没什么，你要放宽心。
首先，生孩子还有哺乳会消耗体内很多养分，而宝宝出生了所有注意力都在他身上，忽视了妈妈营养的缺失，只是补充一些下奶的食物是不够的，某些营养成分的缺失会轻微的影响智力，表现出来就会是健忘，所以要补充充足的营养。
其次，你的生命中突然多了个小家伙，这会产生无尽的做也做不完的家务，事情多了忘几件也是正常的，慢慢你习惯了熟练了就会好的。
楼上这位说得太严重了，希望不要增加你的心理负担，绝对没有那么严重。
产后恢复体型是每个女人希望的，但是一定要断奶后才能考虑这个事情，不然宝宝会挨饿的。
如果有人帮你带小孩的话，我建议你可以去健身房学学瑜伽，学上几个月，其实也就是每周一两节课，不会花很多时间，然后就可以在家练了，这个不需要器械和场地，很适合在家练习，长期坚持会让你身材苗条永葆青春的。
如果没有