用凉水洗澡对身体怎么样？

首先要看你的体质怎么样了，如果可以了话，用凉水洗澡需要个适应期，不能一开始就太凉。等适应后坚持用凉水洗澡可以增强体质预防感冒，还可以收缩血管，增强血管弹性。

比热水更有益，但其实最好的办法是凉热结合！！

凉水澡对于每个人来说，都不相同，但都应该注意一些问题：冲凉水澡不宜超过20分钟，特别是在冬天；感觉和热时特别是出汗时不宜用凉水洗澡。
如果能坚持的话，最好洗凉水澡； 中医理论这有益于长寿！

经常用加强身体的免疫力。

这只是对体质好的人来说。

如果体质不是很好。 偶尔才洗一次。那就不要用了。

用了容易感冒。

女性在经期非常不宜冷水洗澡！！--很容易导致寒凝型的痛经！！戒之戒之！！

用凉水洗澡可以增强生体的免疫力,但要长年坚持.一年四季都用凉水洗.