怎样让自己安静下来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/27 23:08:17
我知道我在生活中失去了很多的东西？是不是失去的越多，而自己就会想要得到的越多呢，我很痛苦，真的怎样降低对生活的期望呢

人总是不满足的动物。 你可以多找些参照物，例如我。

比你贫穷（物质和精神）的人这个世界上不有多少，多看看别人，慢慢平衡自己的心态。知足者常乐！

登高

多听听音乐，放松自己的心情.