考试焦虑症？~

我也是一名初3学生，也和你有同感，不过我解决了这件事，所以我给你支一些招：
1.先调整你烦躁的心态，千万不要去想时间有多么紧，因为这样会使你心情愈发的烦躁，当你心情察时，去听听歌 散散步 舒缓一下心情。
2.随时保持一颗平常心，走自己的路，让别人去说吧。
3.上课时要集中全部精神
4.回家后按自己的意愿去学习（如果是理科要多做题）
5.不要熬夜车（尤其是临考前十天）
6.中考前不要太早睡.