我现在的100米是12秒2,还有一年就要考试了!我想突破11秒5!!!可以吗?

厉害厉害~比得上刘翔呢！

如果你想超越自己，就要勤加训练了！

当然啊

可以，你从上海的世贸大厦往下跳，保证你的记录很少会被人大破！！！！！！！！绝对比刘翔和蒙哥马利都厉害

看似只有1秒多钟的时间好像很短，其实就这一点点都很难冲！要想打破自己的巅峰你还得跨过巅峰期！至于怎么跨过巅峰期每个人都不一样！我是在家休息了一个多星期，调整心情，松弛肌肉，开开心心的就跨过了！不晓得你是不是我这种类型的！反正你可以参考一下嘛！

为自己定一套训练方案,并坚持做到；每天进行晨跑，坚持一年，你就能跑得更快！相信我，没错！~

别忘了最重要的是心里素质..! 每一步都踏实向前..心轻如箭飞..!